Confianza y Control: Defensa personal con Alicia
Bienvenida querid@ lectora,
A una nueva sección de Autorretrato de una Mujer Cualquiera. Conoce a Alicia Foronda, una instructora de defensa personal dedicada a empoderar a las Mujeres a través de la unión única de la psicología y las artes marciales. En la sección “Confianza y Control: Defensa Personal con Alicia”, compartirá contigo su vasta experiencia como alumna, competidora y profesora en el mundo de las artes marciales, junto con su profundo conocimiento en psicología.
Esta sección es más que un curso de defensa personal; es un viaje hacia el fortalecimiento del ser interior y exterior. Alicia se ha dedicado a desarrollar un sistema de autodefensa que no solo enseña técnicas físicas, sino que también se enfoca en construir la confianza y la capacidad de las Mujeres para protegerse ante cualquier situación de agresión.
A través de sus artículos y consejos, Alicia te guiará en el camino para caminar por la vida con mayor seguridad y autoconfianza. “Confianza y Contro: Defensa Personal con Alicial” es una invitación abierta para todas aquellas que deseen explorar su fortaleza interna y aprender a defenderse en cualquier circunstancia.
Únete a Alicia en esta sección y descubre cómo el conocimiento y la práctica de la defensa personal pueden transformar tu percepción de seguridad, y también tu vida entera. ¿Estás lista para este viaje de empoderamiento y control?
Hola, soy Alicia, instructora de defensa personal para Mujeres.
Tengo dos pasiones. Una es la Psicología, en la que acompaño a personas en situación de vulnerabilidad en sus procesos vitales. La otra es el mundo de las artes marciales, en el que llevo una larga trayectoria como alumna, competidora y profesora.
La unión de estas dos pasiones me ha hecho desarrollar un sistema de autodefensa centrado en despertar la confianza en nosotras mismas y en desarrollar nuestra capacidad de protegernos ante cualquier intento de agresión. Mi objetivo es que puedas caminar por la vida con más confianza y seguridad. Te invito a que te asomes a Confianza y control. Defensa personal con Alicia, ¿quieres venir?
Confianza y Control: Defensa Personal con Alicia: Lección 1
Lección 1 Hola, soy Alicia Foronda. Estoy encantada y muy agradecida a Elena por permitirme formar parte de esta maravillosa Comunidad de Mujeres Cualquiera. Para comenzar mi sección me gustaría contarte un poco sobre mí. Mirando hacia atrás, las personas
Confianza y Control: Defensa Personal con Alicia: Lección 2
Miedo al Miedo Ayer tuve miedo. Subía las escaleras, a la salida del metro, cuando noté que alguien detrás de mí me estaba mirando. Me giré, para verle la cara y comprobar que efectivamente me miraba y me dijo “hola”.
Confianza y Control: Defensa personal con Alicia: Lección 3
Tu percepción como escudo. La importancia de la Atención y la Conciencia del Entorno Hoy me gustaría hablaros de la importancia de ir atentas y de ser conscientes de lo que ocurre a nuestro alrededor, como medidas de autoprotección ante
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