El Buen Divorcio: Familia y Parentalidad Positiva

Querida lectora.

En este artículo, aunque te parezca increíble, voy a compartir contigo ideas para llevar a cabo “Un Buen Divorcio”. El proceso de divorcio o separación es algo más que un proceso jurídico; es un proceso de cambio y transformación vital, en el que, en muchas ocasiones tenemos aprendizajes muy importantes, ¡incluso maestría! Es lo que mis compañeros psicólogos en el Centro de Apoyo a las Familias denominan “Divorcio Terapéutico”. Por tanto, dependiendo del enfoque, tu expareja puede convertirse en un gran maestro de vida.  

Si tienes hijo/as, tu separación se encuadra en un lugar maravilloso como es la FAMILIA. Vamos a profundizar juntas en esta figura tan trascendente en la que se encuentran nuestro linaje y nuestros ancestros, así como los de nuestros hijo/as:

LA FAMILIA

“Es el espacio donde la persona se forma, adquiere valores y crece en el más amplio sentido de la palabra. Tus hijo/as aprenden por imitación.”

LA FAMILIA ES UN SISTEMA DIFERENTE A LA PAREJA

Familia no es pareja. Imagínate un sistema solar. En el medio está el “Gran Sol”. Este es el sentimiento de pertenencia, de valores y ancestros que tienen tus hijo/as. Todos estáis unidos por un vínculo invisible que hace que vosotros, los planetas, giréis alrededor de este “Gran Sol”.

Si deseas la separación, o la necesitas vitalmente, es conveniente que distingas entre “pareja” y “familia” a la hora de elaborar la ruptura. Si rompes el sistema familiar al realizar la separación, los primeros en caer a un agujero negro serán tus hijo/as.

CONSEJOS PARENTALES PARA UN BUEN DIVORCIO.

1ª. Tu divorcio es algo más que un proceso legal.

Tu separación de pareja es, además de un proceso legal, un proceso emocional, personal y psicológico que vas a vivir tú y tu hijo/as. Es una transformación vital de toda tu familia. Acude a terapeutas y especialistas en derecho de familia que te acompañen y orienten.

2ª. El problema no es el divorcio sino el “mal divorcio”.

Tu separación no debería ser perjudicial para tus hijos/as. Es la mala manera de realizarla lo que tiene consecuencias negativas para ello/as.

3ª. De común acuerdo todos ganáis.

Si utilizas el divorcio para expresar los miedos, tensiones o rencores, buscando un culpable y no asumiendo la propia responsabilidad, tendrás una mirada distorsionada y no “veras” a tus niño/as.

Si haces una separación conciliada se generará en casa un ambiente más favorable y los niño/as asumirán los cambios con más tranquilidad.

4ª.- Os separáis vosotros, no los hijos/as

Cuando te separas dejas de ser pareja, pero seguís siendo padre/madre. Procura que tus hijos/as mantengan una buena relación con los dos, para evitar el “conflicto de lealtades”.

5ª.- Haz que tus niño/as se sientan AMADOS durante el proceso.

* Asegúrales que siempre serán muy queridos (evita el sentimiento de abandono)

* Diles que no es su responsabilidad sino decisión de su padre y tuya (evita sentimiento de culpa)

* Explícales que los dos vais a seguir ocupándoos de su bienestar. (proporciona seguridad)

 6ª. Tus hijos no son una “propiedad”

Entiende que, la ausencia de ti o de su padre, supondrá un daño afectivo para el desarrollo. Las actitudes de “posesión” (dormir en la misma cama, por ejemplo) o de apego inseguro, que excluyen a tu expareja, perjudican su bienestar.  Ojo a frases como: “ya te vas con papá y me quedo sola…”.

7ª. Sigues teniendo un compromiso compartido de crianza

* Habla de los temas de los niño/as con tu expareja. Rutinas, normas y límites consensuadas son muy importantes.
Puedes evitar chantajes, alianzas y manipulaciones.

8ª. No debes utilizar a los niño/as

Es importante que tengas claro el lugar de protección y amor que necesitan los peques. No les utilices como aliados, espías o confidentes. Si lo haces se genera en ello/as:

•   Conflicto de lealtades (culpa)
•   Fuego cruzado (daño)
•   Estrés y ansiedad
•   Enfado, ira y conductas disruptivas sobre todo en adolescentes (violencia intrafamiliar)

Amiga, en próximas publicaciones te seguiré hablando del “buen divorcio”, con temas tan interesantes como, ¿Cómo comunicar a los niño/as la separación? o conceptos jurídicos que sería bueno manejaras como “custodia”, “pensión de alimentos”, “vivienda familiar” etc.…. TE ESPERO.